怎么做橙汁最健康呢？ - 问答频道

怎么做橙汁最健康呢？

病情描述:

我知道橙子的营养很丰富，如果榨汁喝的话能让营养保持住吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

榨汁是可以保留营养的。取新鲜橙子1只，将橙子洗净去皮，横切成两半，放在挤果汁器上压出果汁，再加入2倍的凉白开水，如原汁太酸，可加少许冰糖或蜂蜜调匀，即可饮用。

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