面食不能多吃吗？

Question

我很喜欢吃面食，一天能吃好几顿，吃面食太多好吗？

Answer 1

面食吃太多也是不好的。面食含碳水化合物较多，摄入后可变成葡萄糖进入血液循环并生成能量。很多人为了减少高血糖带来的危害，往往想到去限制主食的摄入量。