零食可以代替正餐吗？

Question

我的孩子经常都是在吃饭的时候吃零食，零食可以代替正餐吗？

Answer 1

虽然零食可以为孩子提供一定的能量，但绝不可以代替正餐。享受零食的孩子是幸福的，但从营养与健康的角度讲，食物摄入要以正餐为主，零食不可以代替正餐。如果有吃零食的需要，一定在不影响正餐的前提下，合理选择、适时适度消费。