孕妇喝什么粥有营养呢？

Question

我怀孕后胃口不好，也不好消化，请问孕妇喝什么粥有营养呢？

Answer 1

孕妇喝粥时可以搭配一些苏打饼干等。怀孕后期，为了宝宝的健康，准妈妈需要的热量、营养素要求有所增加，我们可以给孕妇喝一些富含钙、铁的粥。那么就可以在粥里加一些小枣、桂圆、花生、糯米等补钙、补贴、补血的食材。