荸荠对牙齿骨骼的发育有好处吗？

Question

我家孩子特别喜欢吃荸荠，她现在正是长身高的时候，吃荸荠对发育有好处吗？

Answer 1

营养学家认为荸荠营养丰富，含有粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙和碳水化合物等。荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有好处。