为什么早餐要吃好？ - 问答频道

为什么早餐要吃好？

女，31岁

病情描述:

现在的人越来越注重健康了，早餐是一定要吃，还要吃好，为什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早餐一定要吃好。人在睡眠时，大脑仍然在消耗热量，所以早上起床正是大脑最缺能量的时候，吃一顿有营养的早餐，让大脑慢慢清醒过来，早餐应该是一天开始时最重要的工作。

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