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海产品哪个含锌最丰富?
病情描述:
我比较喜欢吃海产品,我想知道哪种食物含锌最高?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    一般来说,海产品中锌的含量最丰富,如100克生蚝含76毫克;牡蛎、扇贝、赤贝、鱿鱼含锌都在10毫克以上。但锌并不都藏在海里。
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