海产品哪个含锌最丰富？ - 问答频道

海产品哪个含锌最丰富？

病情描述:

我比较喜欢吃海产品，我想知道哪种食物含锌最高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

一般来说，海产品中锌的含量最丰富，如100克生蚝含76毫克；牡蛎、扇贝、赤贝、鱿鱼含锌都在10毫克以上。但锌并不都藏在海里。

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