红薯有什么功效呢？

Question

我知道红薯是可以排便的，所以想咨询一下，红薯都有什么功效呢？

Answer 1

红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。每100克红薯含脂肪0.2克，热量99千卡，是很好的低脂肪、低热能食品。红薯最大的功效是调节肠道、有通便排毒。