为什么不能做太激烈的运动？

Question

专家建议不能做太激烈的运动，这是为什么呢？

Answer 1

太激烈的运动会造成大量流汗，流失大量体液等于流失大量体力，心情也易烦躁不安。建议酷暑最好选择练气养生运动，少在烈阳下长期暴晒，或从事激烈运动。