每天吃多少肉合适呢？ - 问答频道

每天吃多少肉合适呢？

女，26岁

病情描述:

我很喜欢吃肉，但是担心吃多了对身体不好，每天吃多少合适呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃肉太多对身体不好。中国营养学会推荐每人每日食肉量为50—75克，而据营养调查数据显示，我国城镇居民每日摄入量超过标准3倍，乡村超标2倍，明显超标。

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