闷热的天气吃什么好呢？

病情描述:

天气闷热的时候总是不想吃东西，这个时候吃点啥好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

闷热的天气对食欲是影响的。对于食欲不振，脾胃虚弱、消化不良的人士，应多吃一些易消化的食物，补充含钙、铁、镁等元素丰富的食物，多喝水，牛奶、鸡蛋、少量红肉、新鲜蔬菜、应季水果都是不错的选择

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