护脑的食物有哪些？

病情描述:

最近记忆力不好，可以吃的护脑的食物有哪些呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

虽然饮食调理见效比较慢，但是不会有副作用。护脑食物就存在于我们的家常便饭当中，鸡蛋、大豆制品、牛奶、鱼、芝麻、花生、荞麦、黄绿色蔬菜、水果等都是不错的选择。

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