便秘的人可以吃毛豆吗？

Question

我最近一直有便秘的症状，便秘的人是否可以吃毛豆呢？

Answer 1

便秘的人吃毛豆有利于排便。所含钾可以弥补因出汗过多而导致的钾流失（钾流失易引起的疲乏无力和食欲下降）。毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘，降低血压和胆固醇。