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如何饮食才能保证健康呢？

女，45岁 2018-05-07 21:54

病情描述:

听说饮食习惯不好也会导致很多疾病，那如何饮食才能保证健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-05-07 22:50

建议购买食物的时候首先看一下标签。了解食物的热量和营养价值。优先选：全麦食物、瘦肉、鱼、奶制品、豆浆、新鲜蔬菜、水果、温开水等。

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