夏天的时候吃什么蔬菜最好？

Question

夏天的时候总是没有胃口，这个时候吃点什么蔬菜最好呢？

Answer 1

建议多吃瓜类的蔬菜。瓜类蔬菜，夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季，它们含水量高，又兼具高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。