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睡觉之前不能吃零食吗？

病情描述:

睡觉之前我总是觉得饿，会吃点零食，睡觉之前可以吃零食吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

睡觉之前建议不要吃任何东西，睡前半小时不要吃零食。孕妇吃零食的量以不影响正餐为宜，零食的量不宜太多，以免影响正餐的食欲和食量；在同类食物中可选择能量较低的，以免摄入的能量过高。

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