减肥不吃主食是对的吗？

Question

我过于的肥胖了，所以我要减肥，打算通过不吃主食来减肥，这样的减肥方法对吗？

Answer 1

减肥的误区就是不吃主食，不只是从何时开始，减肥的朋友对主食下手了，以为少吃或某餐完全不吃主食，就可以减少能量的供给，达到减肥目的，其实这种做法是不对的，起码错误理解了主食对身体的重要性。