怎样喝酒可以减少对身体的伤害？

Question

经常喝酒会伤害身体，但是我有时候是不得已的，怎样喝酒可以减少对身体的伤害呢？

Answer 1

喝酒前应先吃点东西垫底，以减少酒精对胃肠及肝脏的损害，减少脂肪肝的发生。饮酒中搭配一些新鲜蔬菜、主食、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。