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腊八粥有哪些好处？

病情描述:

每逢腊八，人们都会煮些腊八粥吃，吃腊八粥对身体有什么好处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

腊八粥中的食物种类多、数量少，可以轻松吃到粗粮和杂豆及红枣、花生、葡萄、枸杞、黑芝麻、百合、莲子等等丰富的辅料。腊八粥不仅好吃，从营养角度讲还非常有利于健康。

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