孕妇缺乏叶酸是什么原因造成的？

Question

我今天孕检的时候被告知有点缺乏叶酸，这是什么原因造成的呢？

Answer 1

孕妇缺乏叶酸可能与饮食摄入不足、吸收障碍或遗传代谢异常有关。

叶酸是B族维生素的一种，对胎儿神经管发育至关重要。饮食中绿叶蔬菜、动物肝脏、豆类等食物富含叶酸，但若孕妇长期偏食、烹饪方式不当导致营养流失，或存在慢性胃肠疾病影响吸收，均可能造成缺乏。部分人群因亚甲基四氢叶酸还原酶基因突变，导致叶酸代谢能力下降，此时即使正常饮食也可能出现不足。妊娠期激素变化会加速叶酸消耗，多胎妊娠、频繁呕吐等情况会进一步增加需求。

建议孕妇遵医嘱每日补充叶酸片，同时适量食用西蓝花、菠菜、鸡蛋等食物，避免长时间高温烹煮。