什么食疗方法可以补血？

Question

我有点贫血，日常饮食中的什么食疗方法可以起到补血的作用呢？

Answer 1

红小豆+红枣+桂圆补血效果非常好。红枣富含维生素C，被誉为“天然维生素丸”，红小豆养血，健脾益胃，养心安神；桂圆有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。