怎样吃鸡蛋比较科学？

Question

鸡蛋的营养很丰富，但是多吃又不太好，怎样吃鸡蛋比较科学呢？

Answer 1

鸡蛋每天吃一个，无论哪种鸡蛋都可以，有条件的人群买一些真正意义的柴鸡蛋也未尝不可，我们普通人就吃普通的鸡蛋，只要有意识的把鸡蛋和其他食物合理搭配，就可以充分利用鸡蛋的营养价值。