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容易发火应该吃些什么食物？

女，42岁

病情描述:

我最近总是容易发火，我应该吃些什么食物调养一下呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

易发火的朋友，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。

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