养生最重要的是什么？

Question

很多人都知道养生很重要，养生最重要的是什么呢？

Answer 1

养生应该先养心，大喜、大悲、大怒，这种过激的变化都会扰乱人体的契机，契机紊乱了各种疾病就会产生，所以人要心态很平和，无论什么事情，都应该能够做到荣辱不惊。