儿童可经常吃的零食有哪些推荐？

病情描述:

现在都提倡营养健康，宝宝喜欢吃零食，儿童可经常吃的零食有哪些推荐？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

儿童可经常食用的零食，水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸煮或烤制的红薯、地瓜、土豆、不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。

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