糖尿病人可以吃点什么水果？

Question

很喜欢吃水果，但是有糖尿病，糖尿病人可以吃点什么水果呢？

Answer 1

糖尿病人可以适量吃苹果、草莓、柚子等低升糖指数水果，也可以遵医嘱使用阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

苹果富含膳食纤维和维生素C，升糖指数较低，有助于延缓血糖上升。草莓含糖量低且富含抗氧化物质，对改善胰岛素抵抗有帮助。柚子富含铬元素，能增强胰岛素敏感性，但需避免与部分降糖药同食。选择水果时需注意单次摄入量控制在100-150克，优先在两餐之间食用，避免榨汁或与高糖食物同食。

阿卡波糖片通过抑制肠道α-糖苷酶延缓碳水化合物分解，适用于餐后血糖控制。格列美脲片可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，但需警惕低血糖风险。盐酸二甲双胍片能抑制肝糖原输出并提高胰岛素敏感性，是2型糖尿病基础用药。使用药物期间需定期监测血糖变化，不可自行调整剂量。

日常建议选择新鲜完整的水果，避免食用果干或罐头制品，同时保持规律运动与均衡饮食。