冬季传统的养生方法有哪些？

病情描述:

大家都知道冬季可以食补上养生，那传统的养生还有哪些呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

冬季的传统养生方法还有很多，比如叩齿、干洗澡、揉腹、艾灸等。在日常生活中都可做，对身体很有益处。尤其是艾灸，可以灸一下保健穴位：足三里、中脘、关元、气海，还可以在肚脐里放些盐，艾灸肚脐，那里是神阙穴，这个穴位对补益元气十分重要。

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