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冬季要怎么避寒呢？

病情描述:

冬天的风常为北风,同时，寒也是冬季气候变化的最主要特点，那应该怎样避寒呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

老人尤其要暖好背。人起居宜早睡晚起，让睡眠的时间长一点，最好是等到太阳出来以后再起床活动，且不要做剧烈运动。卧室内要适当通风，并注意保持一定的湿度，预防上呼吸道感染疾病。

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