养生梳头有什么讲究？ - 问答频道

养生梳头有什么讲究？

病情描述:

我知道经常梳头对身体有好处，那应该怎么梳才有效呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。每个部位起码应梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准。时间以早晨最佳，因为早上是人的阳气升发之时。晚睡前再重复一遍。梳子则以牛角梳、玉梳、木梳最好。

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