春天只要多睡就不会犯困了吗？

Question

最近又开始春困了，我是不是要多睡会，就不会犯困了？

Answer 1

有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实不然。一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。