荤的吃多了会导致便秘吗？ - 问答频道

荤的吃多了会导致便秘吗？

病情描述:

过年回家，每天都是吃荤的比较多，现在便秘了，难道是荤的吃多了导致的？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

节日期间的餐谱，荤多素少好像成了习俗。胃肠整天摄入不多含膳食纤维的鱼肉鸡鸭，加上期间运动量减少,通宵打麻将或长时间坐着聊天看电视等,因而容易引起便秘或排泄不顺,粪便等毒废物在肠道内滞留的时间过长，会增加肠黏膜对毒素的吸收。

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