吃和动平衡能保持健康吗？ - 问答频道

吃和动平衡能保持健康吗？

病情描述:

我平时比较懒，吃完饭就坐着不想动，听说吃和动平衡才能保持健康，是真的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

国家营养食物咨询委员会副主任委员杨晓光提出，吃和动的平衡对控制体重和保持健康都非常重要，而现在关键是“吃”多“动”少。

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