更年期女性可以吃肥肉吗？

Question

我平时爱吃肥肉，但是我已经到了更年期了，还可以吃吗？

Answer 1

减少饱和脂肪的摄入，脂肪的摄取应占每天总热量的30％以下。少食肥肉，减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物。