喝咖啡会造成钙流失？

Question

我平时很经常喝咖啡，妈妈叫我不要喝，说咖啡会造成钙流失，是真的吗？

Answer 1

中国人日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量，再加上平时懒于运动，所以喜欢喝咖啡的市民要注意钙质的补充。另外，进入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝咖啡也会造成钙质流失。