什么时候喝牛奶好？ - 问答频道

什么时候喝牛奶好？

病情描述:

我一般早上会喝一杯牛奶，睡前也会喝一杯，不知道什么时候喝牛奶好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

饮用时间:一天的任何时间段饮用牛奶并无实质上的差别，可依据个人习惯确定。虽有说法称“晚上喝牛奶有助于睡眠”，但其证据仍嫌不足。

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