春季多喝水好吗？ - 问答频道

春季多喝水好吗？

女，24岁

病情描述:

又到了春天，妈妈总是叫我要多喝水，难道春季要多喝水才好吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

春节各种新鲜蔬菜应时而生，我们要多吃一些蔬菜。如芹菜、菠菜、茭白、莴笋、油菜、百合等。春季宜清淡多样。可避免“春困”使人精力旺盛。春季宜多喝水。可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，降低毒素对肝的损害。

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