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食盐多少为合适
病情描述:
我平时吃得比较重口味,家里煮的汤,我都要自己再加把盐,不知道每天吃多少盐合适?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    1、一般情况下,食盐的生理需要量不超过3克。
    2、世界卫生组织推荐正常人每日摄入食盐量不超过6克。
    3、我国的推荐量标准是每日食盐6克。
    4、中国居民人均每日摄入食盐在12~15克,北方居民超过15克。
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