多吃青菜好吗？ - 问答频道

多吃青菜好吗？

病情描述:

我平时爱吃菜，一顿可以吃一大碗，不知道多吃青菜好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多吃青菜。青菜含有丰富纤维质，体积大且热量低，具有饱足感，可以多食用，烹调方法宜用凉拌、油少或去油高汤水煮。

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