睡眠环境会影响孕妇的睡眠吗？

Question

老婆自从怀孕，睡眠就一直不太好，请问睡眠环境会影响孕妇的睡眠质量吗？

Answer 1

睡眠环境确实会影响睡眠质量，孕妇的睡眠环境应舒适安逸，卧具对睡眠质量的影响也很大。相对于夜晚的黑暗助眠，清晨的光线可能会影响睡眠，最好在卧室里用质地较厚的布做窗帘，或多挂一层遮光窗帘。