大脑需要的能量由什么来供给？ - 问答频道

大脑需要的能量由什么来供给？

病情描述:

脑力工作者每天需要用大脑，大脑需要的能量由什么物质来供给呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

对于很多脑力工作者来说，应保证碳水化合物的充足，大脑所需能量需要由碳水化合物供给，而主食就是碳水化合物的良好来源，每天应保证250—400克的主食，做到粗细搭配、干稀搭配、品种多样。

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