膳食怎样搭配就营养均衡了？

病情描述:

都说膳食合理搭配，均衡营养才会更健康，那怎么样搭配就是合理搭配呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

每天的饮食要合理搭配，既能提高主食的营养价值，又能发挥辅食色、香、味、养的各种功能。具体如下：荤、素搭配；粗、细搭配；酸、碱搭配；菜、豆搭配；粮、豆搭配；粮、菜搭配；干、稀搭配；中、西搭配。

相关问题

倍长平全称为倍长平考格列汀片，是一种长效降糖药，服用一次可以发挥长达14天的持续、平稳的降糖效果，注意需要在医生指导下规范用药。

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

很多女性得了黄褐斑治疗听从别人的建议，尝试了很多的治疗方法，但是效果一般治疗效果不好，这才想起去医院进行彻底检查和治疗，由于现在很多医院都治疗黄褐斑，但是患者应该重视医院的选择，哪个医院治黄褐斑最好呢?

戒毒目前已经十分关键，现在针对戒毒的方法也是有很多的，主要是因为形成的原因不同其方法也有所不同。那么，戒毒的方法都有哪些呢?以下就是对戒毒的方法的相关介绍。戒毒的方法有： 1、非药物戒断法。是指采用针灸、理疗仪等，减轻吸毒者戒断症状反应的一种戒毒方法。其特点是通过辅助手段和心理暗示的方法减轻吸毒者

戒毒的原因无非是因为毒品的巨大危害，对于这个方面，虽然国家一直在进行大力宣传，但是很多人还是对此了解不足，轻易被毒品所诱惑。这里就海洛因的危害来为您介绍下戒毒的原因。因为海洛因出现的时间已近很久了，使得人们似乎已经接受了海洛因，从而对其的危害性重视也不是那么的高了，其实海洛因的危害还是那么大的，

热门医生

特色医院

更多>