老年人为啥不宜晨练呢？

Question

有人说老年人并不适宜晨练，这是为什么呢？

Answer 1

老年人确实不宜晨练，这是因为：
1.早晨是肝脏含糖最低的时候。
2.早晨起床后的几小时是心脏病发作的高峰期。
3.容易造成摔、碰、扭伤等，伤害身体。
4.早晨空气污染较严重。