运动能提高免疫力吗？

Question

隔壁邻居每天都出去锻炼身体，说是运动可以提高免疫力，是吗？

Answer 1

运动能有效提高机体免疫抗病能力。经常锻炼者细胞免疫功能明显优于不锻炼者，运动能使中老年人体质明显改善，表现为各种病毒感染性疾病和肿瘤的减少，特别是女性的乳腺癌和男性的结肠癌的减少尤为显著。