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健脑的食物有哪些呢?
病情描述:
脑力工作者需要不定期补充一些健脑食物,常见的健脑食物有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    脑力工作者需要大量消耗大脑能量,要常吃一些健脑食物。常见的健脑食物有:核桃、芝麻、松子、葵花籽、花生、等坚果及鱼、鱼油等,这些食物有助于维护脑功能,增强记忆力。
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