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饮食荤素搭配有什么好处？

病情描述:

现在的人对吃是越来越讲究了，饮食荤素搭配有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

荤素兼备的饮食能更好地促进新陈代谢，促使组织细胞的结构完全，提高抗病能力，延缓衰老及促进健康长寿。多饮水，保睡眠，以安稳度夏。

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