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吃早餐要讲究什么?
病情描述:
现在不同以往了,以前是希望可以吃饱,现在是希望可以吃营养,那么早餐要讲究什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    要讲究营养搭配,注意营养平衡,主、副搭配(即要有主食,也要有副食)干、稀搭配(即不宜都吃干的食物,也不宜只喝些牛奶、咖啡、豆浆等),酸碱搭配(即荤与素都要有)。
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