怎么获得健康呢？ - 问答频道

怎么获得健康呢？

女，32岁

病情描述:

健康是一个人基本的需求，我们都想要健康，但是要怎么样才能健康呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

每天吃顿营养丰富的早餐。每天保持30分钟的有氧运动。保持良好心态，快乐过好每一天。特别关注：您要特别注意一日三餐的合理搭配，吃饭时要清楚哪些食品对自己有益，那些食品对自己有害。

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