经常喝牛奶好吗？

病情描述:

长那么大，现在依然可以看到很多人经常喝牛奶，经常喝牛奶好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。另外，奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高，应经常食用。

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