秋季适合吃什么？

Question

很快就立秋啦，过了立秋就到秋季啦，秋季要吃什么好呢？

Answer 1

夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。专家介绍粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。