长期不吃主食有什么影响？ - 问答频道

长期不吃主食有什么影响？

女，24岁

病情描述:

我最近在减肥经常不吃主食，请问长期不吃主食对身体有什么影响么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

主食是以碳水化合物为主的食物，我们每天能量的需要，大部分都是来自于碳水化合物，占到60％左右，所以如果不吃主食糖的摄取少，而且不吃主食别的东西肯定吃得多，这样也会导致营养不均衡。

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